Der Wunsch von Männern, ihren Penis zu vergrößern, hängt in erster Linie mit dem Wunsch zusammen, einer Frau zu gefallen.
Das Selbstwertgefühl und sogar die Lebensqualität eines Vertreters des stärkeren Geschlechts hängen auch von der Größe der männlichen Hauptwürde ab, da ihre beeindruckende Größe das Selbstbewusstsein der Männer verrät.
Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, den Penis zu vergrößern. Dies kann sowohl medikamentös als auch operativ erfolgen. Allerdings wird nicht jeder solche radikalen Maßnahmen wagen, daher gelten Übungen, mit denen jeder den Penis vergrößern kann, als einfachste und sicherste Möglichkeit.
Warum ist das notwendig?
Mit einfachen Übungen können Sie folgende Ergebnisse erzielen:
- die Länge und den Durchmesser des Penis vergrößern;
- Geben Sie ihm die gewünschte Form.
- richtige Krümmung;
- Steigerung der sexuellen Ausdauer;
- das sexuelle Verlangen steigern;
- vermeiden Sie altersbedingte Erektionsprobleme;
- die Kontrolle über die Ejakulation erhöhen;
- den Orgasmus heller und länger machen;
- Reduzieren Sie die Zeit, die Sie benötigen, um sich von späteren sexuellen Beziehungen zu erholen.
Wie vergrößert man seinen Penis?
Zuerst müssen Sie sich mit einem Handtuch, Fett oder Gleitmittel eindecken. Zur Protokollierung der Ergebnisse sind ein Lineal und ein Notizblock hilfreich. Und natürlich geht es nicht ohne ein funktionierendes männliches Geschlechtsorgan.
Bevor Sie mit dem Training beginnen, sollten Sie sorgfältig darüber nachdenken, denn es gibt keine Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Größe zu reduzieren.
Wo soll ich anfangen?
Zunächst müssen Sie einige Verfahren kennen und anwenden können.
Aufwärmen
Das Aufwärmen ist ein sehr wichtiger Teil des gesamten Programms und sollte nicht vernachlässigt werden.
Um sich richtig aufzuwärmen, müssen Sie diese Schritte befolgen:
- ein weiches Tuch sollte mit heißem Wasser angefeuchtet und ausgewrungen werden;
- Um zu prüfen, ob die Temperatur angenehm ist, sollte ein Tuch auf den Bauch gelegt werden;
- Dann sollte der gesamte Penisschaft in ein Tuch gewickelt werden, so dass nur die Eichel frei bleibt;
- Lassen Sie den Stoff 5 Minuten lang stehen;
- entferne den Stoff;
- Wischen Sie den Penis mit einem weichen Handtuch ab.
Schmierung
Bei einigen Übungen ist der Einsatz von Gleitmitteln sehr wichtig. Gleitmittel eignen sich hierfür gut. Bei der Auswahl eines Gleitmittels muss man sich auf seine Wirksamkeit sowie auf die Zeit konzentrieren, in der es die gewünschte Wirkung erzielt.
Einführung
Es gibt viele Techniken, die eine Penisvergrößerung versprechen, und in vielerlei Hinsicht sind sie alle ähnlich. Dies bedeutet jedoch nicht, dass einige von ihnen weniger wirksam sind. Das Ergebnis ist nur durch regelmäßiges Üben gewährleistet.
Die folgende Technik eignet sich für Männer, die es sich nicht leisten können, stundenlang zu trainieren. Es wird empfohlen, diese Übungen mehrmals täglich durchzuführen.
Mit welchen Übungen können Sie dies erreichen?
Zuerst müssen Sie den Penis schmieren. Setzen Sie sich auf die Bettkante, bringen Sie Daumen und Zeigefinger zusammen und streicheln Sie sie.
In diesem Fall ist es notwendig, die Haut so weit wie möglich zu dehnen und dabei einen festen Griff beizubehalten und sich von der Basis zum Kopf zu bewegen.
Jedes Mal, wenn Sie zur Peniswurzel zurückkehren, müssen Sie Ihren Griff etwas verstärken. Dadurch können Sie die maximale Blutmenge im Penis halten. Danach wird die Bewegung von der Basis zum Kopf hin wiederholt.
Erhöhen Sie die Geschwindigkeit schrittweise, ohne den Griff loszulassen. Daher ist es notwendig, eine vollständige Erektion zu erreichen. Nachdem Sie dies erreicht haben, sollten Sie den Penis an der Peniswurzel mit Zeigefinger und Daumen fassen und versuchen, das Blut im Penis zu halten.
Wenn Sie also die Peniswurzel mit der anderen Hand festhalten, müssen Sie sie in der Nähe der Eichelbasis fassen und gleichzeitig versuchen, den Penis so weit wie möglich zu dehnen. Aber es sollte keine Beschwerden geben.
Dehnen Sie es nach rechts, dann nach links, nach vorne und nach unten und halten Sie es jedes Mal 10 Sekunden lang gedrückt. Die vier Phasen müssen viermal wiederholt werden, wobei sie jeweils 10 Sekunden lang gehalten werden müssen. Diese Übung dauert nicht länger als 5 Minuten.
Wenn Sie mit der Übung fertig sind, müssen Sie den Griff um die Peniswurzel lockern. In diesem Fall sollte es sich anfühlen, als ob Blut aus dem Penis abfließt. Zu diesem Zeitpunkt ist eine Ejakulation möglich. Der Schlüssel zu dieser Übung ist viel Gleitmittel und ein fester Griff. Es ist jedoch zu beachten, dass der Griff die Blutzirkulation nicht beeinträchtigen darf.
Bei der Durchführung dieser Übung sollten keine Schmerzen oder Beschwerden auftreten. Wenn Sie während der Übung Schmerzen oder Unwohlsein verspüren, sollten Sie die Übung sofort abbrechen und die Anweisungen erneut lesen.
Sitzende Dehnung
Diese Übung wird mit einer Erektion von 30–40 % durchgeführt. Strecken Sie Ihren Penis so weit wie möglich in Richtung Ihres Gesäßes.
Als nächstes sollten Sie sich langsam auf den Penis setzen, sodass er sich in der gleichen Position streckt. Leider können wir die Wirksamkeit dieser Übung nicht bestätigen.
Jelq-Übungen
Die Wurzeln der Jelqing-Technik reichen bis zu unseren östlichen Vorfahren zurück. Seit der Antike praktizieren die Araber diese Gymnastik, die das Problem fehlender Zentimeter im Volumen und in der Länge des Penis lösen kann. Durch Übungen zur Penisvergrößerung erzielten die Araber lange Zeit erstaunliche Ergebnisse. Jelqing ist eine so wirksame Methode zur Penisvergrößerung, weil eine Reihe von Übungen dazu beitragen, die Durchblutung des Penis zu normalisieren und sogar zu steigern.
Um die Übung durchführen zu können, muss der Penis eine Erektion von 60–80 % erreichen. Machen Sie mit den Fingern Ihrer rechten Hand das „OK“-Zeichen und drücken Sie den Penis an der Basis fest zusammen. Anschließend 2-3 Sekunden lang langsam in Richtung Kopf „melken“ (ziehen).
Wenn Sie den Kopf erreicht haben, wiederholen Sie die gleiche Übung sofort mit der linken Hand. Wiederholen Sie die Bewegungen rhythmisch, ohne nur die Spitze des Peniskopfes zu berühren. Diese Übung dauert etwa 5 Minuten oder 100 Melkvorgänge.
Fertigstellung
Wichtig ist auch, dass Sie Ihre Ausbildung korrekt absolvieren. Eine Massage in Kombination mit Wärme trägt zur Verbesserung des Ergebnisses bei. Die Lebensfähigkeit des Saatguts wird durch die Hoden gewährleistet, die eine Temperatur von 34 Grad aufrechterhalten. Bei Sitzungen zur Penisvergrößerung können Empfindlichkeits- und Nervenprobleme auftreten; Durch Aufwärmen können diese Probleme vermieden werden.
Nach dem Training empfiehlt es sich, den Penis noch einige Minuten sanft zu massieren. Nach der Massage können Sie den Penis wieder aufwärmen.
Diese Behandlungen zielen darauf ab, die Durchblutung und eine bessere Erholung nach dem Training zu verbessern.